Leia a Carta da Terra


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suco da luz do sol

Coloque 2 maçãs picadas sem sementes no liquidificador. Bata com a ajuda de um pepino como socador para auxiliar a extrair o líquido que mora dentro dos vegetais. Acrescente um punhado de grãos germinados, folhas verdes comestíveis: couve, chicórea, hortelâ, o legume e a raiz escolhida na proporção indicada, variando as hortaliças sempre que possível e privilegiando as de produção orgânica. Coe num coador de pano e beba logo em seguida. E se delicie com a força da energia vital!

Como germinar grãos:
1. Colocamos de uma a três colheres de sopa de grãos num vidro e cobrimos com água limpa.
2. Deixamos de molho por uma noite (8 horas).
3. Cobrimos o vidro com um pedaço de filó e prendemos com um elástico. Despejamos a água e enxaguamos bem sob a torneira.
4. Colocamos o vidro inclinado num escorredor num lugar sombreado e fresco
5. Enxagüamos pela manhã e à noite. Nos dias quentes é preciso lavar mais vezes
Os grãos iniciam sua germinação em períodos variáveis. Em geral estão com a sua potência máxima logo que sinalizam o processo do nascimento, quando ficam prontos para serem consumidos.
Sugestões de sementes:
Todas as sementes comestíveis, tanto pelo homem como pelos pássaros: girassol, painço, niger, colza, aveia, trigo, linhaça, arroz, centeio, gergelim, grão de bico, amendoim, lentilha, nozes, castanha do Pará, amêndoas, ervilha, feno-grego, etc.

Desintoxicar

Para valer uma desintoxicação, é preciso começar pela mente.
Procurar saber o que te "intoxica", autoconhecimento, fazer uma busca dos sentimentos, angustias e situações que lhe causam desconforto, medo, raiva, coisas que você não consegue expelir de forma sadia e madura...
Vigiar teus pensamentos, fazendo uma seleção, deixando valer apenas boas vibrações...
Evitar os tóxicos da midia, como televisão, jornais de sangue, revistas de fofocas, músicas desorientadas...
Começando com apenas estes três hábitos saudavéis, você já inicia uma limpeza interior.
A meditação é um forte aliado nestas tarefas que não são nada simples. Sentar-se em silêncio alguns minutos no dia e perceber-se, o ajudará a descobrir como tudo são apenas, nossas escolhas.